La siesta consiste en descansar después de la comida del
mediodía y es costumbre generalizada en España y algunos países
Latinoamericanos.
La necesidad de la siesta es una consecuencia natural del
descenso de la sangre desde el sistema nervioso al sistema digestivo después de
la comida, lo que provoca una cierta
somnolencia
Está demostrado que una siesta mejora la salud en general y previene el estrés. Camilo José Cela, ferviente partidario de ella
decía que debía hacerse "con pijama, Padrenuestro y orinal".
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